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No. 01
AnaHerrera
Vol. 01 · Edición Digital · 2026
Consciencia Minimalista
Capítulo
01
—
Ahora suena
Consciencia Minimalista
No. 01
— Edición Digital —
2026
Ana Herrera·Psicóloga
esmomento es
Te acompaño a descubrir tu poder personal y a potenciar tu mentalidad, para que puedas dirigir tu propia vida desde la autenticidad, la confianza y el sentido.
Estás cansada de vivir en piloto automático. Sentís que te postergás, que la vida se te pasa entre obligaciones y que algo, en el fondo, no termina de encajar. Querés empezar a priorizarte, conocerte de verdad y construir una vida que te ilusione.
Vivís a las corridas y sentís que perdiste el rumbo.
Querés tomar decisiones desde un lugar más consciente, no desde el miedo.
Identificás patrones, pensamientos y vínculos que te drenan.
Sabés que querés un cambio, pero no sabés por dónde empezar.
Buscás paz, claridad y una vida alineada con tus valores.
Ana Herrera
Capítulo 02/Trayectoria/5 min de lectura
Sobre mí
Hola, soy Ana
Psicóloga, Coach y Biodescodificadora. Acompaño a personas que quieren dejar de vivir en piloto automático y empezar a construir una vida con intención, coherencia y sentido.
Montevideo · 2026
Fotografíaarchivo personal
§ Mi historia
A los 27 años fui mamá de una niña con una enfermedad rara. Esa experiencia me llevó a buscar información, herramientas y respuestas para poder entenderla y ayudarla.
En el camino descubrí algo que cambió todo: el trabajo más importante lo tenía que hacer conmigo misma. Aprendí a conocerme, encontré bienestar, y desde ese lugar pude estar realmente disponible para ella.
Entendí el poder del desarrollo personal y comprobé que las respuestas que buscamos afuera, están adentro. Que con pequeños cambios sostenidos se logran grandes transformaciones.
§ El punto de quiebre
Días antes de cumplir 40, atravesé una crisis existencial que me obligó a preguntarme si la vida que tenía era la que realmente quería vivir.
Trabajé en relación de dependencia desde los 16 años. Pasé por varios empleos públicos —de esos "para toda la vida"— sin lograr sentirme cómoda. En septiembre de 2024 cumplí 40 años y decidí renunciar.
Junto a mi pareja abrimos una lavandería en casa, que hoy es una empresa. Retomé la tesis pendiente y, en un mes, me recibí de Psicóloga en diciembre de ese mismo año.
Hoy combino la lavandería con mi trabajo como psicóloga online. No vengo de una familia de emprendedores, pero descubrí que esta forma de trabajar es la que más se parece a quien soy.
Creo que menos es más. Que elegir con intención y consciencia transforma más que cualquier fórmula mágica. Por eso, desde el día uno, trabajamos con herramientas simples y pequeños hábitos sostenibles que hacen la diferencia. No vas a depender de mí: vas a aprender a sostener tus cambios en el tiempo.
01
Acción desde el día uno
No nos quedamos en la teoría: aplicamos herramientas simples desde la primera sesión.
02
Menos es más
Elegir con intención y consciencia. Sumar pequeños hábitos sostenibles que hacen la diferencia.
03
Autonomía, no dependencia
El objetivo es que al finalizar puedas sostener los cambios por tu cuenta.
04
Compromiso real
Doy mi 100% en cada sesión y espero lo mismo del otro lado.
Capítulo 04/Newsletter semanal
SUBSTACK/@anapsicologa
El Substackde Ana
Reflexiones cortas y profundas para mirarte con más consciencia y empezar a habitar una vida con intención. Un espacio honesto, sin ruido.
⌨ Última publicación
El Substack de Ana/3 min de lectura
Lo efímero de las modas.
El consumismo inconsciente. Sobre todo eso que compramos, seguimos y repetimos sin preguntarnos si realmente nos representa.
Dos espacios pensados para acompañarte en distintos momentos del camino. Ambos en formato online, con compromiso real desde el día uno.
tocá el cuaderno para abrirlo↓
01
01 Servicio estrella
Sesiones 1:1
Coaching de Consciencia
Un espacio para crear tu vida de manera intencional.
¿Para quién es?
Para vos, que ya hiciste terapia y sentís que no terminás de avanzar. Que querés potenciar tu mentalidad, romper creencias limitantes y tomar decisiones desde un lugar más auténtico, consciente y claro.
página 02
02
02 Programa
Con-Consciencia
3 meses de proceso
Un proceso para dejar de postergarte y empezar a elegirte.
¿Para quién es?
Para vos, que estás dispuesta a comprometerte con vos misma: a soltar lo que ya no te representa y a darle espacio a lo que realmente querés ser.
página 04
¿Qué vas a lograr?
Reconectar con tu poder interno y tu autenticidad
Foco interno para dejar de postergarte
Claridad emocional para tomar decisiones alineadas
— consultantes anónimas · nombres modificados para proteger su identidad —
Capítulo 07/FAQ
Preguntas frecuentes
En cada sesión doy mi 100% y espero lo mismo del otro lado, porque mi objetivo es que logres la transformación que estás buscando. Me comprometo con vos desde el día uno para que empieces a tomar acción y a sentirte mejor.
Todas las sesiones son online, así que podés conectarte desde donde estés.
Las sesiones individuales 1:1 duran 90 minutos. En el programa Con-Consciencia, cada sesión dura 60 minutos.
Por transferencia bancaria o Mercado Pago. El programa puede abonarse hasta en 6 pagos.
No realizo devoluciones. Creo profundamente en lo que ofrezco y sé que con compromiso, confianza y responsabilidad, los resultados se logran.
Este espacio no es para vos si no estás dispuesta a incomodarte y salir de tu zona de confort. Sí es para vos si estás lista para trabajar por lo que querés, sabiendo que requiere tiempo, energía, responsabilidad y compromiso.
El mejor momento es ahora. Con buena organización y pocos minutos al día se pueden ver grandes cambios.
Final/Contacto/Vol. 01
Si estás lista para empezar,
el primer paso es
una conversación.
Agendá una llamada de consulta para explorar tu situación y ver si este espacio es para vos. Sin compromiso, sin presión: solo una conversación honesta para saber cómo puedo acompañarte.
